Durante uma visita à Ericeira, eu e a minha filha tivemos sentadas a ver uma tempestade a aproximar.  O espectáculo das nuvens e o sol espreitando por baixo do céu escuro fez me lembrar das palavras da Pema Chödrön.

Não matar o instinto do corpo pela glória da postura. Não olhar para o corpo como se fosse um estranho mas assumir uma abordagem amigável. Olhá-lo, ouví-lo, observar as suas necessidades, os seus pedidos, e até divertir-se. Ser sensível é ser vivo.      Vanda Scaravelli       ~ Awakening the Spine ~