“Não vamos conseguir mudar o mundo inteiro, mas podemos mudar-nos a nós próprios e sentir-mo-nos livres como pássaros. Podemos ser serenos, mesmo no meio de calamidades e, pela nossa serenidade, fazer os outros mais tranquilos. A serenidade é contagiosa. Se sorrirmos para alguém, ele ou ela vai sorrir de volta. E um sorriso não custa nada. Devemos contagiar todos com alegria. Se estivermos para morrer num minuto, por que não morrer feliz, a rir? ”
~ Swami Satchidananda
Semente do Yoga 