Iyengar: o grande mestre em ação (vídeos)

Yogacharya B.K.S.Iyengar, conhecido pelos seus alunos como Guruji, é uma lenda no mundo do yoga. Encontrou o significado de yoga no Yoga Sutras através da sua pesquisa e prática regular do yoga. Assim, ajudou todos a experimentar a sabedoria dos Yoga Sutras. Para quem não saiba, o seu estilo de ensinar yoga ficou conhecido simplesmente comoIyengar Yoga” que agora é ensinado por professores certificados em todo o mundo.
Se não conhece este estilo de yoga, ou, como eu, não teve a oportunidade de estudar com Iyengar, em baixo encontram alguns vídeos que nos deixam experimentar o yoga de um grande mestre, já falecido:

Um exemplo da sua prática:

“Ficar sentado durante horas sem fim não é necessário.  Algumas pessoas pensam que quanto mais tempo ficamos sentados, mais sábios ficamos.  Tenho visto galinhas sentadas nos seus ninhos durante dias sem fim.  A sabedoria vem de ficarmos atentos em todas as posturas. A nossa prática devia começar quando acordarmos de manhã. Deviamos continuar até adormecermos.”

Ajahn Chah

“Não vamos conseguir mudar o mundo inteiro, mas podemos mudar-nos a nós próprios e sentir-mo-nos livres como pássaros.  Podemos ser serenos, mesmo no meio de calamidades e, pela nossa serenidade, fazer os outros mais tranquilos.  A serenidade é contagiosa.  Se sorrirmos para alguém, ele ou ela vai sorrir de volta.  E um sorriso não custa nada. Devemos contagiar todos com alegria.  Se estivermos para morrer num minuto, por que não morrer feliz, a rir? ”

~ Swami Satchidananda

Durante uma visita à Ericeira, eu e a minha filha tivemos sentadas a ver uma tempestade a aproximar.  O espectáculo das nuvens e o sol espreitando por baixo do céu escuro fez me lembrar das palavras da Pema Chödrön.

Não matar o instinto do corpo pela glória da postura.

Não olhar para o corpo como se fosse um estranho

mas assumir uma abordagem amigável.

Olhá-lo, ouví-lo, observar as suas necessidades,

os seus pedidos, e até divertir-se.

Ser sensível é ser vivo.

     Vanda Scaravelli

      ~ Awakening the Spine ~