Yogacharya B.K.S.Iyengar, conhecido pelos seus alunos como Guruji, é uma lenda no mundo do yoga. Encontrou o significado de yoga no Yoga Sutras através da sua pesquisa e prática regular do yoga. Assim, ajudou todos a experimentar a sabedoria dos Yoga Sutras. Para quem não saiba, o seu estilo de ensinar yoga ficou conhecido simplesmente…
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“Ficar sentado durante horas sem fim não é necessário. Algumas pessoas pensam que quanto mais tempo ficamos sentados, mais sábios ficamos. Tenho visto galinhas sentadas nos seus ninhos durante dias sem fim. A sabedoria vem de ficarmos atentos em todas as posturas. A nossa prática devia começar quando acordarmos de manhã. Deviamos continuar até adormecermos.”…
“Não vamos conseguir mudar o mundo inteiro, mas podemos mudar-nos a nós próprios e sentir-mo-nos livres como pássaros. Podemos ser serenos, mesmo no meio de calamidades e, pela nossa serenidade, fazer os outros mais tranquilos. A serenidade é contagiosa. Se sorrirmos para alguém, ele ou ela vai sorrir de volta. E um sorriso não custa…
Durante uma visita à Ericeira, eu e a minha filha tivemos sentadas a ver uma tempestade a aproximar. O espectáculo das nuvens e o sol espreitando por baixo do céu escuro fez me lembrar das palavras da Pema Chödrön.
Não matar o instinto do corpo pela glória da postura. Não olhar para o corpo como se fosse um estranho mas assumir uma abordagem amigável. Olhá-lo, ouví-lo, observar as suas necessidades, os seus pedidos, e até divertir-se. Ser sensível é ser vivo. Vanda Scaravelli ~ Awakening the Spine ~
Semente do Yoga 