Tornar-se flexível não é o objetivo. Equilibrar-se nas suas mãos não é o objetivo.
O objetivo é criar espaço onde uma vez se sentiu encurralado. Desvendar as camadas de proteção que construiu ao redor do seu coração. Para apreciar o seu corpo e tornar-se consciente da mente e do ruído que esta cria. Para fazer as pazes com quem você é.
O objetivo é amar, bem…. você.
Venha ao seu tapete de yoga para sentir, não para atingir objetivos.
Mude o seu foco e o seu coração crescerá.
~Rachel Brathen
Semente do Yoga 