MOVE Week

A Federação Portuguesa de Yoga está a participar na campanha de “MOVE Week”.  Partilho em baixo com um pedido que também partilham junto dos seus meios e rede de contactos (tal como foi pedido à mim), de modo a que o maior numero de pessoas tenha conhecimento da MOVE Week. Assim podemos todos a contribuir para que esta seja uma iniciativa que marque positivamente a luta contra a inatividade em Portugal.

“Mais de trezentos eventos desportivos vão incentivar os portugueses a estar mais  ativos

Este ano, em Portugal vão acontecer  mais de 300 eventos desportivos em 63 cidades diferentes (Portugal continental e Ilhas) durante a MOVE Week.

Arranca já no dia 21 de Setembro a maior campanha europeia de atividade física – MOVE WeeK, em Portugal. De 21 a 27 deste mês vão decorrer cerca de mais de 300 eventos gratuitos envolvendo 63 cidades, espera-se milhares de participantes.

Em Portugal, a MOVE Week vai incluir atividades para diversas idades e públicos passando por Zumba, Ballet, Jazz, Tango, Pilates, Tai-Chi, Yoga​, Corrida, Futebol, Basquetebol e artes marciais, entre outros, em cidades de Norte a Sul de Portugal. A lista de todas as atividades registadas está disponível no site da MOVE Week em Portugal – http://portugal.moveweek.eu. Todas as atividades são gratuitas e atualizadas diariamente.

A Câmara Municipal de Lisboa, a Ana/Aeroportos de Portugal, a Câmara do Funchal o Holmes Place, o INATEL entre outras organizações, municípios, universidades e ginásios são parceiros da MOVE Week e abrem as sua portas, durante uma semana, para quem quiser participar ativamente.

Portugal encontra-se em segundo lugar entre o países da Europa com maior oferta de atividades desportivas gratuitas.

A MOVE Week faz parte da campanha europeia NowWeMOVE (desenvolvida pela ISCA), junção com a Semana Europeia do Desporto – #BeActive. Tem como objetivo principal a promoção do desporto e do exercício físico. A campanha que pretende ter mais 100 milhões de europeus ativos em 2020 é apoiada pela Comissão Europeia. Em Portugal a MOVE WEEK é promovida pelo IPAV– uma semana para celebrar o desporto e atividade física.

Para mais informações:

– Consulte o site http://portugal.moveweek.eu

– Coordenadora Nacional: Carla Santos 91 818 55 19 – carla.santos@ipav.pt

– Coordenadora Europeia da Campanha: Laska Nenova: +359 888 524 158 – ln@isca-web.org

Yoga Vida e Natureza

“INSCREVA-SE!
O Yoga Vida e Natureza, dia 26 de Setembro, é dedicado ao Yoga para bebés, famílias e grávidas.
Traga os seus filhos e faça uma aula de yoga com eles. Partilhe a experiência no seio da Natureza de Monsanto.
Se estiver grávida a tarde será recheada de atividades interessantes para si.
Todas as aulas serão no espaço interior do Centro de Interpretação de Monsanto e haverá ofertas para todos gentilmente cedidas pelos nossos parceiros.”

FPY 1

(A “Casa de Monsanto” será a futura delegação da Federação Portuguesa de Yoga em Lisboa.)

https://www.facebook.com/casademonsanto

BKS Iyengar

“A última sessão de fotos: Guru de Yoga, BKS Iyengar, executa posturas de yoga com a idade de 95 anos:

http://www.huffingtonpost.in/2015/06/21/bks-iyengar_n_7540242.html

O artigo está escrito em Inglês e aqui está uma tradução de somente dois paragráfos.  O primeiro explica o ingresso de Iyengar no yoga, um pouco sobre o seu percurso, mas – e achei intrigante – como o fotógrafo, Kapoor, estava “de facto averso à idéia de yoga.” mas foi escolhido.  O segundo, mostra como o yoga “venceu” e Kapoor mudou a sua opinião, sendo agora praticante de yoga:

Iyengar “começou [a praticar] yoga com 15 anos de idade sob a tutela de seu cunhado, o iogui Sri Tirumalai Krishnamacharya (muitas vezes referido como o pai do yoga moderno), e finalmente passou a estabelecer-se como um dos principais nomes do yoga – uma reputação que ainda prevalece em 70 países. Apesar da sua popularidade, o fotógrafo baseado em Delhi, Aditya Kapoor, que foi designado para fotografar Guruji (como Iyengar foi carinhosamente chamado) nas posturas de yoga em Julho do ano passado (apenas um mês antes de sua morte), não sabia muito sobre ele, e foi, de facto averso à idéia de yoga.”

Kapoor passou três a quatro dias a fotografar Iyengar e sua família, e voltou para casa apenas para incentivar a sua (então) namorada, que estava sofrendo de uma hérnia discal, para se juntar ao yoga. Ele próprio começou a praticar: Havia pessoas no instituto das quais os médicos haviam desistido“, disse ele. “Pessoas que não podiam andar, e estavam doentes o yoga curou todos os seus males.

Vale a pena ler o artigo todo e ver as fotos de Iyengar ainda a ensinar o yoga, um mês antes da sua morte.

Birthlight – novo curso em Oeiras

Em 2010 e 2011 tive a oportunidade de participar no curso de yoga para grávidas e para o pós-parto de Birthlight, um método desenvolvido por Françoise Barbira Freedman.  Foi uma experiência fantástica e recomendo para quem gostaria de dar aulas de yoga para grávidas.  E se estiver interessado em saber mais, continue a ler:
Federação Portuguesa de Yoga

CURSO DE FORMAÇÃO PARA ACOMPANHAMENTO A GRÁVIDAS NO PERÍODO PRÉ E PÓS PARTO COM BASE NO YOGA • ORGANIZADO PELA FEDERAÇÃO PORTUGUESA DE YOGA, EM PARCERIA COM A BIRTHLIGHT.

• PARTE 1: 2 a 5 de OUTUBRO 2015 + PARTE II: 6 e 7 de MAIO 2016 • ESPAÇO PREMA YOGA – OEIRAS

INSCRIÇÕES ABERTAS (até 30 Junho) – CONTACTOS:
• Ana Pereira· 917 768 208 ou federacaoportuguesayoga@gmail.com
• Paula Paquim: 961 355 016 ou paulapaquim@gmail.com

A Birthlight (www.birthlight.com) é uma fundação criada por Françoise Barbira Freedman que se dedica à vertente holística da gravidez, do parto e dos cuidados com o bebé, utilizando os métodos de yoga e de respiração.

Público Alvo:
Professores de Yoga que pretendam uma especialização em Yoga para grávidas; enfermeiras; parteiras; doulas; especialistas em saúde materna e obstetrícia.

Conteúdo:
O programa segue a filosofia da Birthlight baseando-se numa visão holística que aborda a preparação para o parto através do movimento, da postura, e principalmente do trabalho da respiração. O curso incluirá ideias práticas, através do Yoga, de como comunicar e transmitir conhecimentos, dando capacidade às mulheres para ouvirem, e acolherem os seus instintos mais profundos. Vamos explorar maneiras de ajudar a serem envolvidos na experiência do nascimento para apoiarem a mulher com confiança e compreensão:
• Sessões de práticas e teóricas relativas ao parto e nascimento;
• Resumo da filosofia e técnicas da Birthlight;
• Como envolver e comunicar com os pais / parceiros;
• O uso do yoga e técnicas de respiração.

Preço:
650€ – inclui valor do curso + quota de membro em formação da Birthlight + quota da FPYoga
Inscrição: até 30 Junho.
Possibilidade de pagamento em 2 prestações.

birthlight

6º Seminário em Santarém

“6º SEMINÁRIO DE FORMAÇÃO COM YOGUI WALTER RUTA
• 27 A 29 MARÇO • SEDE DA FEDERAÇÃO PORTUGUESA DE YOGA, SANTARÉM
TEMA: SUTRAS DE PATANJALI E FAMÍLIAS DE POSTURAS

Inscrições abertas em: federacaoportuguesayoga@gmail.com

O final do mês de Março coincide com o regresso a Portugal do Yogui Walter Ruta, que, com toda a sua energia, humor e belo sotaque italiano, irá dar continuidade à transmissão dos ensinamentos tradicionais que recebeu do seu mestre Sri Sri Sri Satchidananda Yogui Madras. Marquem na vossa agenda o fim-de-semana de 27 a 29 de MARÇO e inscrevam-se o quanto antes, pois os lugares são limitados. Não percam mais esta excelente iniciativa da FPY e com ela a oportunidade de enriquecerem o vosso conhecimento, quer teórico quer prático, que pela mão do Yogui Walter Ruta vos permitirá ir mais além na via do Yoga.

Para mais informações e consulta do programa, queiram contactar a FPY em: www.fpyoga.pt

6º seminário