Surya Namaskar: Dos tempos Védicos aos tempos modernos

No mundo ocidental, a prática de Surya Namaskar tem muitos adeptos e é executada em quase todas as aulas de yoga pelos praticantes como sendo um tipo de aquecimento, ou seja, uma preparação para os restantes asanas. 

Surya Namaskar com mantra

Estava a procura para ver se encontrava a variação de Surya Namaskar com mantra que aprendi recentemente.  Não encontrei o que queria mas esta variação é muito intressante.  Notavél são as paragens e a ausência de fluxo de um asana para outro que estamos habituados a fazer.   )