Quando fui passar uns dias com uma amiga minha, fizemos a nossa prática de yoga juntas num quarto reservado somente para esse fim. Um espaço acolhedor, com tudo do que podemos precisar, com tapetes, blocos e cobertores de apoio. Sempre tive o desejo de criar um espaço dentro da minha casa para poder ter tudo…
Etiqueta: aparigraha
Yama e Niyama
Os yama e niyama são os primeiros dois angas dos ashtângas e considerados importantes no yoga. Neste artigo, escrevo as minhas percepções de sua aplicação à prática de hatha yoga. Quando começei a praticar o yoga, ao princípio tive grandes dificuldades em concentrar-me na respiração e também em
Semente do Yoga 