Existem centenas de asanas que podem ser adaptadas à capacidade de cada pessoa, tornando a prática de Hatha Yoga aconselhável a todas as pessoas de qualquer idade e condição física.

Às vezes precisamos de uma maior adaptação das posturas e nesta situação podemos recorrer à utilização de apoio extra como cadeiras, almofadas, blocos, etc.

As aulas de Yoga Suave proporcionam esta possibilidade fazendo com que a nossa experiência seja confortável e agradável.