Tenho recebido, através de e-mails e de mensagens, pedidos de informação sobre onde e quando dou aulas. Infelizmente, neste momento, não estou a dar aulas por motivos pessoais. Queria agradecer a todos pelos comentários sobre o site – é sempre muito bom receber o ‘feedback’ sobre o conteúdo, muito obrigada! – e estou sempre…
Criando o espaço para a prática
Quando fui passar uns dias com uma amiga minha, fizemos a nossa prática de yoga juntas num quarto reservado somente para esse fim. Um espaço acolhedor, com tudo do que podemos precisar, com tapetes, blocos e cobertores de apoio. Sempre tive o desejo de criar um espaço dentro da minha casa para poder ter tudo…
Um fio invisível
“Um fio invisível liga-nos àqueles que somos destinados a encontrar, independentemente do tempo, lugar, ou circunstância. O fio pode ser esticado ou ser emaranhado, mas nunca será quebrado. Que estejamos abertos a cada segmento que entra na nossa vida – os dourados e os ásperos – e que os possamos tecer numa vida brilhante e…
A postura de yoga não é o objetivo
Tornar-se flexível não é o objetivo. Equilibrar-se nas suas mãos não é o objetivo. O objetivo é criar espaço onde uma vez se sentiu encurralado. Desvendar as camadas de proteção que construiu ao redor do seu coração. Para apreciar o seu corpo e tornar-se consciente da mente e do ruído que esta cria. Para fazer…
Tao Porchon-Lynch
Já passou uns anos desde a primeira vez que li sobre a Tao Porchon-Lynch. Creio nessa altura, teria tido uns meros 91 anos! Fiquei fascinada por essa professora de yoga e a historia da sua vida que inclui 75 anos a dar aulas e o título de “Professora de Yoga Mais Velha” pelo “Guiness World…
Posturas invertidas para doentes cardiovasculares?
Ao longo dos anos, tenho lido artigos sobre investigações e estudos por parte de médicos e cientistas quanto aos efeitos do yoga sobre a saúde física e mental. Por experiência própria, sei que existem profissionais de saúde que acham que o yoga não pode trazer os benefícios proclamados pelos mestres/professores de yoga e seria melhor…
Iyengar: o grande mestre em ação (vídeos)
Yogacharya B.K.S.Iyengar, conhecido pelos seus alunos como Guruji, é uma lenda no mundo do yoga. Encontrou o significado de yoga no Yoga Sutras através da sua pesquisa e prática regular do yoga. Assim, ajudou todos a experimentar a sabedoria dos Yoga Sutras. Para quem não saiba, o seu estilo de ensinar yoga ficou conhecido simplesmente…
Semente do Yoga 